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Die Wichtigkeit der mentalen Stärke

In einer anspruchsvollen Situation ruhig und fokussiert bleiben zu können ist ein erhebendes Gefühl und ermöglicht es dir, dein Können optimal einzusetzen. Lernst du Bewegungstechniken für die Fortbewegung in der Vertikalen, kannst du deine konditionellen Voraussetzungen effizient nutzen und wirst vielleicht merken, dass deine Kraft für mehr ausreicht, als du gedacht hast.

Sind momentan keine passende Angebote ausgeschrieben und du interessierst dich dafür? Dann sende bitte eine Nachricht an Fabio: fabio.lupo@kletterwelt.ch, +41 (0)79 937 87 37.

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Liste von Kurse

Kletterferien Mentaltraining Kletterwelt

Kletter- und Mentaltraining in Leonidio und Kyparissi

18. April 2020: 8:00 - 26. April 2020: 17:00

Eine ganze Woche mit einem Klettercoach und Menschen mit gleich Interessen zu verbringen beinhaltet vorallem: Sich voll auf's Klettern zu fokussieren. Indem wir uns auf jene Aspekte des Kletterns konzentrieren, die im Vergleich zum Kraftaufbau schnell Wirkung zeigen, hast du die Möglichkeit deine Kletterleistung innert wenigen Tagen zu verbessern. Diese Kletterwoche besteht aus einer ausbalancierten Mischung von mentalen, motorisch-koordinativen und entspannenden Inhalten. Wir verbringen eine erlebnisreiche Kletter- und Erholdungszeit an einem wunderschönen Ort am Meer und natürlich wird nicht nur trainiert und gelernt sondern auch genossen, gegessen, gebadet und entspannt.

Yoga- Boulderweekend in den Alpen

21. August 2020: 10:00 - 23. August 2020: 17:00

Bouldern bedeutet in seinem Ursprung: Hier ist ein Felsblock und du versuchst da rauf zu kommen. Wir zeigen dir wie das geht, wie der Sport sicher ausgeübt werden kann und coachen dich bei deinen Projekten.Yoga ist bewusste Koordination von Atmung und Bewegung, ist Achtsamkeit für all die kleinen Details und gleichzeitiges Loslassen. Wir werden uns jeweils am Vormittag der Yogapraxis widmen, danach wird gebouldert und genossen.In diesem Kurs verbinden wir beides zu einem stimmigen Ganzen und zeigen dir die vielen Vorteile dieser Kombination für die Kletterleistung, das Wohlbefinden, die Fitness und die Gesundheit.

Yoga- Boulderweekend in den Alpen

20. November 2020: 10:00 - 22. November 2020: 17:00

Bouldern bedeutet in seinem Ursprung: Hier ist ein Felsblock und du versuchst da rauf zu kommen. Wir zeigen dir wie das geht, wie der Sport sicher ausgeübt werden kann und coachen dich bei deinen Projekten.Yoga ist bewusste Koordination von Atmung und Bewegung, ist Achtsamkeit für all die kleinen Details und gleichzeitiges Loslassen. Wir werden uns jeweils am Vormittag der Yogapraxis widmen, danach wird gebouldert und genossen.In diesem Kurs verbinden wir beides zu einem stimmigen Ganzen und zeigen dir die vielen Vorteile dieser Kombination für die Kletterleistung, das Wohlbefinden, die Fitness und die Gesundheit.

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