Yoga und Klettern ist an sich bereits eine gesunde und sich gegenseitig unterstützende Kombination. Wir setzen noch einen drauf und gewährleisten dank eines Profikochs für gesundes und ausgewogenes Essen. Das Ferienkonzept ist simpel enthält jedoch (oder gerade deshalb) alles, was potentiell glücklich machen kann: Viel Neues, eine ungezwungene Zeit mit Gleichgesinnten, druckfreie körperliche und mentale Aktivität, Zeit für Entspannung und viel Aufenthaltszeit in der Natur.

Das Yoga von Heidi ist auf Kletterer*innen abgestimmt und fördert einerseits das, was wir für das Klettern brauchen und andererseits das, was beim Klettern nicht trainiert und daher zu Disbalancen führen kann. Als ehemalige Trainerin Leistungssport in der Rhythmischen Gymnastik weiss sie genau, was man braucht um auf gesunde Weise Fortschritte zu machen.

Beim Klettern holt dich der Klettehrer Fabio da ab wo du stehst und unterstützt dich da, wo du Fortschritte machen möchtest. Vielleicht macht er dich auch mal auf Aspekte aufmerksam, die du wenig beachtest, deren Verbesserung dich aber weiter bringen würden. Sein Coaching ist ohne Druck, folgt dem Prinzip der Ressourcenorientierung und nicht selten begibt er sich an einem Seil in die Wand, um bei deinem vertikalen Tanz am Ort des Geschehens coachen zu können. Als Allgemeinpsychologe und erfahrener Kletterlehrer kennt Fabio sich bestens mit den mentalen Aspekten des Kletterns aus und kann dir dazu nützliche Tipps geben oder auch mal ein Skill-Training für mentale Stärke mit dir durchführen.

Omar Ben Abdelbaki kocht aus Leidenschaft. Für ihn bedeutet die Ernährung weit mehr als nur den Hunger zu stillen. Er wird uns mit regionalen und saisonalen Spezialitäten verwöhnen und dafür sorgen, dass das leibliche Wohl nicht zu kurz kommt.

Heidi, Fabio und Omar agieren als abgestimmtes Team, so dass sich alle Bereiche möglichst ideal ergänzen.