Klettern und Yoga ergänzen sich in vielen Aspekten. Zum Beispiel in der Akzentuierung von Gleichgewicht und Beweglichkeit, in der Achtsamkeit für koordinative Abläufe, in der Wichtigkeit der Körperspannung und natürlich beim Fokus auf die mentalen Fertigkeiten. In diesem Kurs werden beide Bewegungsformen zu einem stimmigen Ganzen zusammengebracht. Dieses Kletter- und Yoga-Wochenende eignet sich perfekt, um tiefer in beide Sportarten einzutauchen oder auch um mit dem Yoga zu beginnen.

Zu den Kursinhalten gehören nicht nur die Kunst der Bewegung in der Vertikalen, sondern auch die Verfeinerung deiner sicherungs- und sturztechnischen Fertigkeiten. Sanft und in durchdachten, methodischen Schritten aufgebaut, übst du allgemeine und spezifische Klettertechniken, das sanfte Halten von Stürzen und vieles mehr. Und wie bei jedem Kletterwelt-Kurs kommt natürlich der gesellschaftliche Teil und der Erlebnisfaktor nicht zu kurz.

Dieser Kurs eignet sich ideal als Fortsetzung zur “Grundausbildung Sportklettern am Fels” oder allgemein als Auffrischung und Vertiefung.